Peur du changement : Comment appréhender les nouveaux commencements ?

Quand les nouveaux commencements nous amènent en dehors de notre zone de confort

Dans la vie, il y a les nouveaux commencements. Porteurs d’espérance, ils promettent de nouvelles aventures et font souvent suite à la fin d’un emploi, d’une relation, d’un chapitre.

Mais ce que l’on oublie souvent, ce sont les petites lignes invisibles entre la fin d’un chapitre et le début d’un nouveau.

Peu importe les circonstances, heureuses ou malheureuses, de cette aventure, cet entre-deux est rarement confortable et presque toujours ignoré. Et pourtant, il est inévitable et nécessaire.

Par nature, l’être humain a peur du changement. Notre cerveau perçoit l’inconnu comme une menace à notre survie. Parallèlement, l’inconnu est aussi une nécessité.

De nos jours, la menace est souvent, non plus tournée vers notre survie physique, mais vers notre ego et nos petites habitudes. Nous aimons rester dans notre zone de confort. Nous n’aimons pas changer, et encore moins quand ce sont les autres qui nous demandent de le faire.

Alors, on a peur. Mais il est trop tard désormais, la machine est lancée et on ne l’arrêtera pas. Aucun basculement ne se produira car, rappelez-vous, nous sommes entre deux chapitres, en train de vivre ces petites lignes invisibles. 

Les petites lignes invisibles entre la fin et le début d’un chapitre

Avoir peur est normal, c’est le signe du changement. La peur n’est pas une ennemie mais une alliée qui nous mène à devenir le héros de notre propre vie. Le courage n’est pas l’absence de peur, mais oser franchir le pas malgré sa présence. 

C’est le temps de se reposer, de prendre soin de soi et de, surtout, surtout, ne pas se juger. Célébrons donc cet entre-deux, hors du temps et des livres, pour écouter ce qu’il se passe en soi, intégrer le changement et, ainsi, nourrir son cœur de courage et d’espérances pour les aventures à venir.

Après ce temps d’introspection, cette pause à l’écart des autres, il faudra de nouveau se préparer pour la suite, s’entourer de soutien et s’armer de courage.

Une porte se ferme et une autre s’ouvre, vers un avenir plus radieux encore.

Les références de cet article

🧩 « Halloween Town »⎜1000 pièces

Marque : Pieces & Peace

Artiste : Millie Putland

🧩 « Felin Spiritism »⎜Mini puzzle 99 pièces

Marque : Trevell

Artiste : Laura Proietti

📚 « Les Tentacules du Mal » de Pierre Bottero

Issu de la trilogie “Les Mondes d’Ewilan”

Edition : Rageot Editeur